Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 62.48g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Чай Несладкий, Белый Хлеб, Сметана 15%, Печенье Простое или на Кефире, Борщ с Курицей. Lunch: Roshen Чёрний Шоколад, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Борщ с Курицей, Хлебец, Сметана 15%. Dinner: Джемы и Варенья, President Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Омлет. Snacks/Other: Своя Линия Козинаки, Овсяное Печенье, Яготинська Ряженка, Апельсин, Киви, Кукурузные Палочки, Roshen Чёрний Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzikanike's Weight History
|