Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 38.96g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Вода, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Яблоко Желтое. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 53.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamiu98's Weight History
|