Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 63.25g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Тефтели, Гречка Отварная, Freshsecret Сельдь под Шубой. Dinner: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.V's Weight History
|