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2340 kcal
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Fat: 52.52g | Prot: 86.34g | Carbs: 288.24g.
Breakfast: Café Instantâneo (em Pó), Pão Alentejano, Queijo Edam, Fiambre de Peru. Lunch: Açúcar Granulado, Pingo Doce Bolacha Torrada, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Vinagre, Azeite, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata Doce, Brócolos. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Jardineira de Vegetais. Snacks/Other: Mel, Nova Açores Leite Meio Gordo, Sumo de Limão, Maçã, Açúcar Granulado, Meia de Leite, Fiambre Fresco, Croissant. more...
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590 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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 Comments
se isso é um croissant, sabe que equivale a comer 10 pães, certo?
21 Mar 18 by member: paula queiros
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Este Dia foi o dia ZERO, tentei não fazer muita restrição, para depois poder analisar melhor. Relativamente ao croissant é um pão com mais gordura portanto um pouco mais calorico, mas nunca 10 pães, isto também é um exagero.
21 Mar 18 by member: buedegordo
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10 pães?!! que exagero Paula!! sabemos que tem mais gorduras e mais misturas mas não exageremos!!!!
21 Mar 18 by member: estorninha
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fatia de pão ( mm branco) 66 cal; 12 g de hidratos e 1,1 de açúcar. croissant 230 cal, hidratos 26 e 6,6 de açúcar. mas se calhar exagerei!!
21 Mar 18 by member: paula queiros
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a paula e o joão têm razão! E deixe-me que o corrija João, no que à gordura diz respeito. Infelizmente não é uma gordura boa, essa que metem no croissant; é, sim, a pior das gorduras, a hidrogenada.
21 Mar 18 by member: XicaXana
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