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Da 4000 calorie ritorno a 3600 vedo la pancetta ingrossarsi ihhihih comunque ottimo stato
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3612 kcal
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Fat: 79.34g | Prot: 268.46g | Carbs: 444.72g.
Breakfast: Banana, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Parmalat Latte Omega3 Plus, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato. Lunch: Noci, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Uova Grandi Fresche, Curtiriso Riso Blasmati. Dinner: Marchi Panino Integrale, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Coop Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Surgelati). Snacks/Other: Marchi Panino Integrale, Fage Total Fage 0% con Fragole, Noci, Arance, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Parmalat Latte Omega3 Plus, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. more...
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steady weight
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lucaantonio89's Weight History
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