Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 85.50g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Канів Сыр Голландский, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Вареники с Творогом. Dinner: Геркулес Вареники с Творогом. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Грейпфрут, Куриная Отбивная, Бутерброд с Сыром, Зеленый Чай, Конфеты Желе. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
hellen_bekh's Weight History
|