Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 96.21g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Киви, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лук, Heinz Соус Песто, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка), Перловка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Сырники, Фундук Фундук, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|