Ağır fiziksel aktiviteden sonra kaslar tam dinlenme durumuna geçmez. Bu nedenle fiziksel hareketlerden hemen sonra ölçülen bazal metabolizma hızı yüksektir
|
1774 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 105.59g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Muratbey Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Rafadan Yumurta. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Ayva, Mandalina, Muz, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Badem. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justsport1234's Weight History
|