|
Bugün doktora gittim. D vitamini eksikliği cıktı kan tahlillerimde. bunun da çok ağır kilo vermeye neden olduğunu söyledi. Ben de ağır spor yapmama ve diet yapmama rağmen 1 ayda 3 kilo verebildiğimi söyledim sonra. yani doktorun dediği zaten olmuştu. bunu sizlerle paylaşmanın nedeni. sizlerinde bilgisi olsun. D vitamini eksikliği çok ağır kilo vermeye sebep olabiliyormuş. bilginiz olsun.
|
1675 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 76.73g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Untad Kepekli Ekmek, Simit, Un Helvası, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Baklava. Dinner: Keyifçe Cevizli Sucuk, Kuzu Pirzola, Mevsim Salata, Bulgur. Snacks/Other: Tereyağı, Muz. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|