|
Home-made veganburger nr 1: Erwten-havermoutburger
|
2146 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 197.67g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Gehakte Spinazie, Landjonker Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark, Farmer Groene Linzen, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Gesneden Uien, Green Grocer's Erwten. Snacks/Other: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
|
 Comments
20 Mar 18 by member: kimmmerd
|
ziet er stabiel uit zeg!! issie lekker ook?!
20 Mar 18 by member: Elfje69
|
@elfje: Hij was best lekker voor een eerste exemplaar ;) Krokant van buiten en smeuïg van binnen, maar de havermout neutraliseert de smaken wel een beetje, dus ik zou adviseren om er wel wat (sterkere) kruiden in te doen. Of minder havermout gebruiken xd
20 Mar 18 by member: Winanda!
|
hmmmm, dan meer kruiden denk ik, want de havermout is denk ik wel dat wat deze burger zo mooi stevig heeft gemaakt. waar had je dit recept nou vandaan? want deze stond niet in de tips van gisteren toch?
20 Mar 18 by member: Elfje69
|
@elfje: Ik heb een beetje geëxperimenteerd nadat ik alle recepten goed had bekeken. Ze bestonden zowiezo uit een bindmiddel (havermout en linzen), een vulmiddel (erwten) en een smaakmaker (ui). En als je dat weet, kun je eindeloos variëren! :D
20 Mar 18 by member: Winanda!
|
20 Mar 18 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|