Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 98.46g | Prot: 97.33g | Carbs: 269.89g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Свинина Запеченая, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Сахаром. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные, Чай. Snacks/Other: Чай, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Кофе с Сахаром, Шоколад. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro.elena's Weight History
|