Dwi Anis Safitri's Journal, 20 Mar 18

ada yang masih makan nasi kak? berapa porsi sehari?

View Diet Calendar, 20 March 2018:
1137 kcal Fat: 63.05g | Prot: 84.10g | Carbs: 61.95g.   Lunch: Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Merah. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: A&W Fried Chicken. more...

28 Supporters    Support   

1 to 20 of 38
Comments 
saya masih maksimal 200gram 
20 Mar 18 by member: hendriwhyn
1 centong nasi kalo aku kak 
20 Mar 18 by member: didim015
Nasi merah atau nasi putih kak? Kok aku BB 1 minggu ini stuck ggk mau turun ya kak  
20 Mar 18 by member: Dwi Anis Safitri
saya makan nasi satu centong full makannya 2 kali kurang kebih sehari 300gr 
20 Mar 18 by member: renaldiens
selow aja kalo stuck wajar aja itu nnti jg turun 
20 Mar 18 by member: renaldiens
@Didim015 biasanya segitu berapa gram? secentong itu. 
20 Mar 18 by member: rostaroz
1 sendoknya 10 gram 
20 Mar 18 by member: fitriadewi20
Mungkin -/+100gram kayaknya kak 
20 Mar 18 by member: didim015
Okey makasih ya kak saranya ... pengenya bener* nggk makan nasi kak tapi suka eneg kalo cuma makan sayur  
20 Mar 18 by member: Dwi Anis Safitri
300 gr /hari.  
20 Mar 18 by member: a.ramaa
Nasi kamu ganti ajaa sama ubi-ubian kak, bakalan kenyang juga kok dengan makan ubi-ubian 
20 Mar 18 by member: didim015
ak 4sdm nasi kak sehari 😅😂 makan siang aja 
20 Mar 18 by member: ireneagatha
200gr 
20 Mar 18 by member: firdamldyh
1x sehari 150gr 
20 Mar 18 by member: ola bacing
aku mulai makan nasi lagi 200 gr /hari 
20 Mar 18 by member: eandra
bener banget ubi kenyangx lama... 
20 Mar 18 by member: endrahma
aku makan dikit aja sehari sekali 
20 Mar 18 by member: Yuyu Jannah
aku makan dikit aja sehari sekali 
20 Mar 18 by member: Yuyu Jannah
aku baru 3 hari kmrn gak makan nasi. diganti nasi jagung/jagung kentang rebus,ketela rebus. oat. nah baru nyoba hari ini 100gr. nanti niatnya makan ubi rebus hehe 😆 
21 Mar 18 by member: kartikasari21
nasi jagung masih aman lah.. di rumah hari-hari makan nasi jagung. 
21 Mar 18 by member: diahnovi96

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Dwi Anis Safitri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.