Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 107.92g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Квашеная Капуста, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Dinner: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Вода, Лук, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краски лета Мексиканская Смесь, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Укроп, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|