Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 117.08g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый, Помидоры Черри. Dinner: Первая Свежесть Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|