Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 85.61g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Чернослив, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ашан Капуста Тушёная с Грибами, Пангасиус. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Гречка Отварная, Саккурам Морская Капуста Сушеная, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyshk_pp's Weight History
|