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Ensalada templada de alcachofas, habas y queso
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699 kcal
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Fat: 13.74g | Prot: 71.13g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Hornimans Infulínea, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Café Espresso, Hacendado Habas Baby, Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Bonarea Ensalada 4 Estaciones, Entrepinares Queso Rallado, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras. Dinner: Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Calabacín, Entrepinares Queso Rallado, Mercadona Atún Natural. more...
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 Comments
Que pinta podrías decirme la receta como haces las alcachofas y las habas
Si las cueces Antes o en sartén o como
Gracias
19 Mar 18 by member: nathalyyuncal
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Hola siii!! Mira primero he limpiado las alcachofas y cada alcachofa la he troceado en 8 trozos
Despues he puesto agua a hervir con un poco de oregano,albahaca y las habas durante unos 10 min.
Luego en una sarten he salteado un poco las alcachofas con un poco de picante y una vez estan sofritas he añadido las habas y sal pinentas. Despues pochas durante 4 min.
Luego pones la ensalada en un bol y encima un poco de queso despues añades las alcachofas y habas.
Termino en plato con un poco mas de queso rallado por encima.
Aliñas al gusto y listo!!!
19 Mar 18 by member: Abraham_wp
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Muchísimas gracias probaré haber que tal me sale 😊😊
20 Mar 18 by member: nathalyyuncal
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Que rico! Nunca he cocinado alcachofas, pensaba que era complicado pero con esa explicación igual me animo! 👍🏽
20 Mar 18 by member: mayiflowers
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Abraham_wp's Weight History
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