Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 82.72g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Lunch: Лента Куриная Отбивная в Сыре, 4 Сезона Грибной Суп, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Лаваш Армянский, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Resting - 6 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 11 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|