Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 81.68g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 0,3%, Кофе с Сахаром. Lunch: Шоколад, Кофе, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Свинина Запеченая. Dinner: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Массандра Кокур Десертный Сурож, Шоколад, Кофе, Шоколад, Кофе. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro.elena's Weight History
|