Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 234.54g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Masło Migdałowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Awokado. Lunch: Plony Natury Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Plony Natury Kasza Bulgur, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi z Mięsem, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jabłka, Iso Whey Zero, Twaróg Półtłusty, Ksylitol, Śledź, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|