Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 104.53g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Русское Море Форель Слабосоленая, Valio Сыр Ольтермани 29% , Santa Maria Корица Молотая Органик, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Желтоперый Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Булгур. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Армар Люкс Фундук Жареный, Физалис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|