Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 108.97g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Оливковое Масло, Царь Геркулес, Эмиль Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Эмиль Творог 5%. Lunch: Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо, Минтай, Приготовленная Чечевица, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: NL International Мультипротеин. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.pavlo1987's Weight History
|