Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
55 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 84.53g | Carbs: 50.87g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Орехи Кешью, Печень Говяжья, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|