|
Очень полюбила планку. Мне кажется это одно из лучших упражнений, потому что задействованы почти все мышцы тела. Когда стоишь в позе чувствуешь, как горит пресс и ноги🙊. Правда, я сразу делала по 1 минуте и неправильно😅.
|
1261 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 33.99g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кедровые Орехи, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сосиска в Тесте. Dinner: Пельмени Агротек. Snacks/Other: Блинчики, Груши, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. more...
|
|
 Comments
Да, планка - это супер упражнение! Особенно для пресса и мышц спины. 👍🏻
02 Apr 18 by member: M_a_f
|
02 Apr 18 by member: AnnaIsLova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaIsLova's Weight History
|