Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 106.85g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Вологодские Продукты Сгущенка, Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Гранола (Домашняя), Манго, Творог 5%. Lunch: Окей Шампиньоны по-Корейски, Карусель Спаржа по-Корейски, Кабачки по-Корейски, Огурцы по-Корейски, Рулет с Фасолью и Морковью(Домашний). Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Медэм Мёд Альпийские Луга , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Запечённый Рис с Грибами. Snacks/Other: Гранола (Домашняя), Медэм Мёд Альпийские Луга , Пятерочка Банан, Творог 5%, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cutemadest's Weight History
|