Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
100 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 86.26g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Курага, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Lunch: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Филе Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|