|
II śniadanie: 4 jaja, 70g twarogu tłustego, 80 g jogurtu greckiego, łyżeczka gorzkiego kakao, pestki słonecznika- łyżka stołowa, rzeżucha. Raczej nie zjem całego, bo dzieciaki znów się dosiadły...
|
1783 kcal
|
Fat: 118.98g | Prot: 122.74g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Surówka z Białej Kapusty, Smalec, Cebule, Sante Sezam, Wołowina. Lunch: Suszone Ziarna Słonecznika, Pilos Masło Extra, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Tłusty, Rzeżucha, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jajko. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Łaciate Masło Extra, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Mięso z Kaczki, Zupa Kalafiorowa, Pilos Twaróg Tłusty. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|