Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 91.06g | Carbs: 42.39g.
Breakfast: Кефир 1%, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Палочки Копченой Говядины, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны. Snacks/Other: Орехи Кешью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печень Говяжья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|