|
Bu zafer hepimizin😂💪💪 daha yolun çook başındayım ve vermen gereken epey bi kilo var. Öğrenciyseniz ve yurtta kalıyorsanız üstüne bir de diyet yapmaya çalışıyorsanız hayat gerçekten çok zor😒😒
|
97 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 23.58g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Muz, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|