Fatmazel0's Journal, 17 Mar 18

10 dk ( fazlasıyla tempolu 😣) fit karın çalıştıktan sonra en iyi giden şey 🍵

---

839 kcal

Fat: 45.73g | Prot: 31.04g | Carbs: 82.80g.   Breakfast: Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Roka Marulu, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cezerye, Revani, Kısır. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuklu Bezelye Yemeği, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...

1433 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...