jefanyafr's Journal, 17 Mar 18

Homemade Cawan Mushi. Best!

View Diet Calendar, 17 March 2018:
1507 kcal Fat: 42.16g | Prot: 79.33g | Carbs: 205.45g.   Breakfast: Tahu Isi, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kecambah, Kecipir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Roti Goreng, Telur. Dinner: Rumput Laut (Disiapkan dengan Kecap Asin), Sushi dengan Sayuran, Sashimi Salmon, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Snacks/Other: Kue Bolu. more...
1800 kcal Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 8 minutes, Nordic Walking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
caranya gmna? kesukaan nih kl ke midori 
17 Mar 18 by member: Noniku
Telur 1 pakai air kaldu 240ml sist, lalu disaring dan di kukus 😊 
18 Mar 18 by member: jefanyafr
Ralat sist telur 3* wkwk 
18 Mar 18 by member: jefanyafr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jefanyafr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.