Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
72 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 119.29g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Гренки, Wild Bean Cafe Блинчики с Красной Рыбой, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Курага, Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная, Скумбрия Копченая, Капустный Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksluckynk's Weight History
|