boyunuz kaç cm basen 92cm ken kot bedeniniz kaç merak ettim
16 Mar 18 by member: fit,,olmali
|
macfit çakması gibi durmuş :D
16 Mar 18 by member: nucromer
|
16 Mar 18 by member: Halil_34
|
haftada kaç saat spor yapıyorsunuz ve günlük kaç kalori tüketiyorsunuz
16 Mar 18 by member: amberefsun
|
çok güzel bir sonuç tebrik ederim
16 Mar 18 by member: amberefsun
|
Boyum 1.55 beden olarak 34-36 giyiyorum cogunluk 36 ama pantolonlarm bol gelmeye basladi. Gunluk kalori olarak da 1200 max1500 aliyordum ama son zamanlarda kacamaklarim oldu.Haftada 5 gün de spora gidiyordum. 2 gun zumba 2 gun aerobik 1 gün trx ve her gün pilates seklinde programdi.
16 Mar 18 by member: tugba_sen_
|
Harikaaa devamını diliyorum...
16 Mar 18 by member: amberefsun
|
16 Mar 18 by member: tugba_sen_
|
Bu spora 36 beden gitmeniz normal 🤜🤛👏👏
16 Mar 18 by member: fit,,olmali
|