|
Всем добрый день!🌹🤗
Сегодня с утра ушла с дочей в аквапарк и тарелочки свои не сфоткала 🙈 второй лень ПП, завтрак- каша с орехами, мёдом, бананом, кофе с молоком и окошко горького шоколада. 483 ккал. Обед-суп постный из брокколи с картошкой, кусочек цельнозернового хлеба, чай, 2 хлебца с мягким творогом и бананом 20 г., сухофрукты -84 г. 408 ккал. Всем хорошего дня💐 и с пятницей 💃🏻😃😃😃
|
1660 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 91.83g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Ашан Noir Degustation 74%, Белый Город Молоко 2.5%, Киви, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ашан Финики Иран, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ашан Яблоки Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Суп Овощной с Брокколи. Dinner: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Печеночные Котлеты, Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|