Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 118.12g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ударница Зефир Новый Клюквенный, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Золотой Колос Хачапури, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Ударница Зефир Новый Клюквенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|