|
Эллипс :)) А раньше максимум 40 минут могла! Ступни сводило сильно. В следующий раз увеличу до 50.
|
1584 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 142.48g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Мёд, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Малина, Каша Овсяная Запаренная на Воде с Льняным Семенем. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Barilla Спагетти #5, Китайская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Турецкий Менемен, Царицыно Колбаса Мусульманская Вареная, Китайская Капуста. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%, Ostrovit WPC80.Eu, ВкусВилл Сочник с Творогом, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
 Comments
У меня три раза в неделю по полтора часа...
16 Mar 18 by member: Юля1301
|
Если сводит ступни(возможно не правильная нагрузка на ступни, такое бывает при плоскостопии) , у меня та же проблема и я чередую кардио тренажёры ))удачи
27 Mar 18 by member: tanya.drobova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dolcechg)'s Weight History
|