|
Spor öncesi enfes oluyor bu🙃
|
1156 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 63.96g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Light Süt, Bal, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Halk Ekmek Altın Çörek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Etimek Tuzsuz, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Elma, Tarçın, İçim Light Süt. more...
|
|
709 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Cross - 20 minutes, Eliptik - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melekoztell's Weight History
|