Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 69.94g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: SPAR Хлебцы Crispbread , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры, Фруто Няня Биотворог 5%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Печень Куриная Жареная. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Печень, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|