Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 79.63g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Кофе с Молоком, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Мистраль Гречка, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Русский Холод Мороженое СССР. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, M&M's Драже с Арахисом, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|