|
|
1278 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 103.82g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Bim Connex Lavaş, Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ciğer. Snacks/Other: Greyfurt Suyu. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 14 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Bathing - 30 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Sleeping - 11 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
04 Jun 21 by member: rockteacher
|
104 kilodan düştüm aslında, ilkin çok güzel yapıyordum, yankı tansuğ hocanın videolarindan faydalandım, ama şu an yapmıyorum, motivasyonum yok... başlarım inşalalh
04 Jun 21 by member: didemtpc
|
Neden motivasyonun yok diyorsun yapmama sebebin ne ki
05 Jun 21 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didemtpc's Weight History
|