Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 82.30g | Carbs: 273.73g.
Breakfast: Магазин У Дома Лепёшка Армянская, Агуша Молоко 3.2%, Мёд, Ашан Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Магазин У Дома Лепёшка Армянская, Суп из Говядины. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Эдам, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Вкусвилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Избенка Йогурт Изюм-Лесной Орех, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bearkitty's Weight History
|