Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 86.25g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Фруто Няня Биотворог 5%, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлебцы Crispbread , Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Фруто Няня Биотворог 5%, SPAR Хлебцы Crispbread . Dinner: SPAR Хлебцы Crispbread , Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, SPAR Хлебцы Crispbread , Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Печень. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Фруто Няня Биотворог с Черникой, Бананы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|