Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 69.95g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Мирролла Омега 3-6-9. Lunch: Магнит Груша Китайская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга Запеченная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест Литовск Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис с Маслом, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|