Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 70.94g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе Эспрессо, Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фазер Хлеб "Ржаная Сила". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|