|
Help!!! Не могу отказаться от сладкого...Вот прям до трясучки...Уже неделю хожу с мечтами о шоколадке, каком-нибудь сникерсе или прочей фигне. Пыталась обмануть организм всякими фитоняшными батончиками - не помогло)) с горя купила козинаки на фруктозе, правда калорий в них оказалось ни чуть не меньше, чем в обычных( В общем беда товарищи, спасайте, кто такие же сладкоежки, как я? Поделитесь, как спасаетесь от зажора. Фруктиков и мёда мне не хватает, хочется тортика, шоколада, мороженого и.т.д, чем их заменить ???
|
1185 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 78.77g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый на Фруктозе, Компас Здоровья Льняная Мука, Фермерское Подворье Кефир 1%, Салат с Курицей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Перекресток Макрурус, Grand di Pasta Макароны, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Славянка Конфеты Фант с Орехами, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 94
 Comments
angelina.kremlyova боже, как аппетитно звучит)))
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
Пиколинат хрома купите, отшибет всю тягу, проверенное
14 Mar 18 by member: анастасия0405
|
Malefisenta666 это вроде не про меня) ну прям представилась картинка, ночью, возле холодильника)спасибо повеселили))
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
solnce_krasnoe так, уже два человека посоветовали этот пиколинат) наверное стоит попробовать. А коктейли наверное ED?
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
Где - то читала совет, чтобы не было у организма привыкания, плато и трясучки нужно раз в неделю, если не большой вес нужно скинуть и раз в 2 недели устраивать чит мил. На 300 калорий плюсом в свой рацион
14 Mar 18 by member: Lisa_Alissa
|
Готовь пп сладости,Сникерс ,Баунти-рецептов много. Я тоже сладкоежка,спасаюсь такими рецептами и сухофруктами( в частности,финиками)
14 Mar 18 by member: irishachirkova
|
А у вас все хорошо с сахаром в организме? Я про его уровень в крови. Возможно стоит промониторить. Это тот случай где лучше перебдеть :) Если все норм, то я тоже рекомендую пиколинат хрома.
14 Mar 18 by member: fuona
|
Milkis55, просто я встречала подобное - зажмет себя в рамки, что аж не продыхнуть, а потом - в глазах потемнело, очнулась, а ты уже руками доедаешь кремовый торт))))
14 Mar 18 by member: Malefisenta666
|
Лопатуля вот с многоразовым питанием пока тоже беда, не могу освоить. Раньше вообще бывало раз в день ела. Сейчас стараюсь хотя бы к 3 привыкнуть
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
Malefisenta666 😂😂😂 смеюсь в голос)) давайте не будем о торте)))
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
Только не ешьте сладости на фруктозе, она вреднее сахара. Самые безопасные сахарозаменители считаются стевия и сукралоза. А так иногда можно позволить себе скушать что-то сладкое - ведь главное здесь порция и как часто это делать. Раз или два в неделю на 100 или 200 калорий... почему нет?
14 Mar 18 by member: марина бив
|
fuona с сахаром все норм) часто проверяю, зная свою безграничную любовь к сладкому
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
марина бив про стевию тоже слышала ) кстати о сахаразаменителе...уже месяца 2-3 ,как отказалась от сахара и купила столовый подсластитель "Сдадим" , 0 калорий и все такое. Но почитав состав, испугалась, одна химия( Не сталкивались с таким, Интересно узнать отзывы?
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
Пиколинат хрома действительно помогает. Но не прямо сразу - накопительный эффект. Ещё у меня в городе несколько контор готовят Торты, Десерты без муки-масла-сахара. Порядка 100-140 калорий. Когда очень хочется или на праздники, заказываю и оттягиваюсь. Наверняка и у вас есть подобные, это сейчас модно - печь тортики невредные
14 Mar 18 by member: olguncia81
|
Я ем торты, особенно когда жиров мало очень, но конечно как правило это кусочек около 100 граммов. А вообще последнее время подсела на фруктово-ягодное парфе " венский цех" 190кк в 100гр
14 Mar 18 by member: #kiti
|
Lisa_Alissa вес вроде не большой,но стоит он довольно долго( плюс минус 2 кг гуляют туда сюда и на этом всё. Так что мне бы без читмилов для начала скинуть)
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
olguncia81 буквально недавно пробовала кусочек ПП тортика,с виду прям супер, а на вкус, ну вообще не то( возможно в какой-нибудь другой пекарне стоит ещё попробовать
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
#kiti заинтриговало меня с парфе) пойду гуглить) у нас мне такое точно на глаза не попадалось
14 Mar 18 by member: Milkis55
|
А я протеиновыми батончиками спасаюсь 😋
14 Mar 18 by member: Котеля
|
А я ем пломбир😄 и горький шоколад
15 Mar 18 by member: valyugina2105
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milkis55's Weight History
|