Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 110.27g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: NL International Мармелад Fruits, Берестов А.C. Мед, Печеное Яблоко, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Гранат, Семга Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад 85%, Ударница Зефир Новый Клюквенный. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|