Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 109.24g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Лайм Плов из Птицы. Dinner: Вареное Яйцо, Дальпромрыба Тунец Натуральный. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Здравник Цикорий Сливочный, Чай, Укроп, Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|