Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 97.70g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Кукурузные Хлопья. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша . Snacks/Other: Roshen Бешенная Пчелка, Roshen Ромашка, Суп Грибной, Spomlek Сыр Радамер, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Молодая Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
eliza220v's Weight History
|