Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 83.48g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: SPAR Хлебцы Crispbread , Наша Маша Творог 5%, SPAR Хлебцы Crispbread , Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Яичный Желток, Grovo Белок Яичный. Lunch: Наша Маша Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Яблоки Семеренко , Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Royal Forest Семена Чиа, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|