Diminui medida de cintura e aumentei de perna mas aumentei na balança.. 😕
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 60.30g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra. Lunch: Mãe Terra Farinha de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Oderich Ervilha e Milho, Peito de Frango. Dinner: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Clara Leite Semidesnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cenouras, Oderich Ervilha e Milho, Pimentão Verde, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Canela, Finn Adoçante Sucralose, Banana Caturra, Açúcar, Café, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Fuji. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
Comments
se faz musculação provavelmente é massa magra que vc está ganhando.o importante é as medidas e não a balança, esqueça ela por um tempo,pra vc não ficar na paranóia.bjs
13 Mar 18 by member: camilascavazza1985
|
variações de até 1kg são normais... não se maltrate!!
13 Mar 18 by member: juliana131617
|
Faço sim, foi o que o personal falou.. vou deixar a balança de lado um tempo e focar nas medidas!
13 Mar 18 by member: bruursenne
|
|
bruursenne's Weight History
|