Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 66.51g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Восход Хлеб "Минский Особый" , Кофе с Сахаром, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: банан Мини. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol-alex's Weight History
|